É primavera, minha gente!!!! Sim, e u sei. Por incrível que pareça é o dia mais escuro do ano por aqui. Frio, modorrento e triste. As coisas andam muito confusas, mas não é por isso que a gente vai deixar de desejar uma primavera radiante, com muita renovação e o […]
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Auto-cuidado berrando para todos os cantos nessa pandemia e uma das formas de nos cuidarmos é o exercício físico. Porém, não podemos esquecer da nossa cabecinha. Então… Se o exercício físico tiver um plus, a gente fica bem mais feliz! É o caso da Yoga. Ela sozinha ajuda horrores nosso […]